U jak Uważność | Alfabet Głosu #20 – Jak uważność wpływa na Twój głos i wystąpienia?

Czy wiesz, że uważność może pomóc Ci lepiej mówić?

W tym odcinku „Alfabetu Głosu” opowiadam o tym, dlaczego praca nad głosem jest jednocześnie treningiem uważności. Kiedy uczysz się świadomie obserwować oddech, napięcia mięśniowe, rezonans i inne reakcje swojego ciała, łatwiej kontrolujesz głos, radzisz sobie ze stresem i skuteczniej komunikujesz się z innymi.

Usłyszysz także:

✅ czym jest uważność w pracy głosem,

✅ dlaczego napięcie w ciele natychmiast odbija się na jakości głosu,

✅ jak przestać oceniać siebie podczas wystąpień,

✅ dlaczego samoocena wpływa na sposób mówienia,

✅ jak wykonać prosty skan ciała przed ważnym spotkaniem lub prezentacją,

✅ jak wykorzystać świadomy oddech, aby odzyskać spokój i kontrolę nad głosem.

To odcinek dla wszystkich osób, które pracują głosem, występują publicznie, prowadzą szkolenia, uczą, sprzedają lub po prostu chcą mówić spokojniej i pewniej.

 

👉 Zasubskrybuj i zostaw komentarz!

A przed pracą koniecznie rozgrzej swój głos! https://dajsobieglos.pl/rozgrzewki-glosu/

---------------------------

Nazywam się Katarzyna Kazańska i tworzę markę Daj Sobie Głos!. W podcaście „Alfabet głosu” dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że głos to nie tylko narzędzie pracy, ale także droga do samoakceptacji i pewności siebie.

Będzie mi miło, gdy postawisz mi kawę na https://buycoffee.to/daj_sobie_glos
Zapraszam na moją stronę https://dajsobieglos.pl/
i na media społecznościowe:
https://www.facebook.com/katarzyna.daj.sobie.glos
https://www.instagram.com/daj_sobie_glos

Chcesz porozmawiać o swoim głosie? Umów się na niezobowiązujące, półgodzinne spotkanie!
https://zcal.me/ZagI4