Alfabet Głosu

Czy można zadbać o głos bez leków i specjalistycznych terapii?

Tak — i często są to rzeczy zaskakująco proste.

W tym odcinku podcastu Alfabet Głosu opowiadam o naturalnych metodach dbania o głos, które mają ogromny wpływ na jego kondycję. Okazuje się, że to, jak funkcjonuje Twój głos, bardzo często zależy od rzeczy pozornie niezwiązanych z mówieniem.

Rozmawiam o tym:

– dlaczego kondycja fizyczna wpływa na jakość głosu
– czy trzeba być sportowcem, żeby mieć wydolny aparat głosowy
– jak nawodnienie organizmu wpływa na pracę fałdów głosowych
– ile naprawdę powinniśmy pić wody (i jak to policzyć)
– jakie proste aplikacje pomagają pamiętać o piciu wody
– jak napięcia w ciele wpływają na głos
– dlaczego automasaż karku, szyi i mięśni twarzy może pomóc Twojemu głosowi

To odcinek szczególnie ważny dla osób, które:

🎙 pracują głosem
🎓 uczą, szkolą lub prowadzą spotkania
🎧 nagrywają podcasty lub wideo
💬 dużo mówią w pracy

Czasami naprawdę najprostsze rzeczy robią największą różnicę dla naszego głosu.

 

👉 Zasubskrybuj i zostaw komentarz!

---------------------------

Nazywam się Katarzyna Kazańska i tworzę markę Daj Sobie Głos!. W podcaście „Alfabet głosu” dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że głos to nie tylko narzędzie pracy, ale także droga do samoakceptacji i pewności siebie.

Będzie mi miło, gdy postawisz mi kawę na https://buycoffee.to/daj_sobie_glos
Zapraszam na moją stronę https://dajsobieglos.pl/
i na media społecznościowe:
https://www.facebook.com/katarzyna.daj.sobie.glos
https://www.instagram.com/daj_sobie_glos

Chcesz porozmawiać o swoim głosie? Umów się na niezobowiązujące, półgodzinne spotkanie!
https://zcal.me/ZagI4

Czy mikrofon zmienia głos?
A może po prostu obnaża wszystko, czego na co dzień nie słyszysz?

W odcinku „M jak Mikrofon” mówię o tym:

– dlaczego przy mikrofonie słyszysz siebie inaczej niż inni,
– jakie błędy najczęściej popełniamy, nagrywając podcasty i rolki,
– czy trzeba „mówić inaczej” do mikrofonu,
– jak ustawić głos, żeby brzmiał stabilnie i profesjonalnie,
– oraz co zrobić, żeby mikrofon był wsparciem, a nie wrogiem.

To odcinek dla:
🎙 osób nagrywających podcasty
📹 twórców rolek i kursów online
🎓 trenerów, nauczycieli, terapeutów
💼 przedsiębiorców pracujących głosem

Jeśli chcesz, żeby Twój głos w nagraniach był:
– spokojny,
– nośny,
– naturalny,
– a jednocześnie profesjonalny —
ten odcinek jest dla Ciebie.

🎧 Posłuchaj i sprawdź, czy to mikrofon zmienia Twój głos… czy może to Ty zmieniasz go przy mikrofonie.

 

👉 Zasubskrybuj i zostaw komentarz!

---------------------------

Nazywam się Katarzyna Kazańska i tworzę markę Daj Sobie Głos!. W podcaście „Alfabet głosu” dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że głos to nie tylko narzędzie pracy, ale także droga do samoakceptacji i pewności siebie.

Będzie mi miło, gdy postawisz mi kawę na https://buycoffee.to/daj_sobie_glos
Zapraszam na moją stronę https://dajsobieglos.pl/
i na media społecznościowe:
https://www.facebook.com/katarzyna.daj.sobie.glos
https://www.instagram.com/daj_sobie_glos

Chcesz porozmawiać o swoim głosie? Umów się na niezobowiązujące, półgodzinne spotkanie!
https://zcal.me/ZagI4

 

Czy logopedia dotyczy tylko dzieci?
Czy problemy z głosem zawsze „słychać”?
Co należy robić dla zdrowia głosu?

W tym odcinku rozmawiam z dr Martą Wysocką – logopedką, terapeutką i nauczycielką emisji głosu.

Dr Marta Wysocka pracuje w Katedrze Logopedii i Językoznawstwa Stosowanego UMCS oraz w poradni logopedycznej Daję Słowo https://www.dajeslowo.info.pl/. W pracy naukowej i dydaktycznej zajmuje się problematyką głosu, prozodii mowy oraz wykorzystania muzyki w terapii logopedycznej. Jako logopeda pracuje z osobami z zaburzeniami głosu. Uczy także emisji głosu i rozwija umiejętności prawidłowej wymowy.

W rozmowie poruszamy m.in.:

– czym naprawdę zajmuje się logopeda 
– jak rozpoznać pierwsze sygnały przeciążenia głosu
– czym różni się nauka emisji głosu od terapii logopedycznej
– kiedy warto zgłosić się do specjalisty

To odcinek dla osób, które:
🎙 pracują głosem
🎓 uczą, prowadzą szkolenia, terapię
🎤 śpiewają
💬 chcą lepiej rozumieć swój głos i jego możliwości

👉 Zasubskrybuj i zostaw komentarz!

---------------------------

Nazywam się Katarzyna Kazańska i tworzę markę Daj Sobie Głos!. W podcaście „Alfabet głosu” dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że głos to nie tylko narzędzie pracy, ale także droga do samoakceptacji i pewności siebie.

Będzie mi miło, gdy postawisz mi kawę na https://buycoffee.to/daj_sobie_glos
Zapraszam na moją stronę https://dajsobieglos.pl/
i na media społecznościowe:
https://www.facebook.com/katarzyna.daj.sobie.glos

https://www.instagram.com/daj_sobie_glos

Chcesz porozmawiać o swoim głosie? Umów się na niezobowiązujące, półgodzinne spotkanie!
https://zcal.me/ZagI4

 

Komunikacja wydaje się czymś oczywistym — mówimy, słuchamy, odpowiadamy.
A jednak bardzo często to, co chcemy przekazać, nie jest odbierane tak, jak zakładaliśmy.

W tym odcinku przyglądam się komunikacji z perspektywy psychologii i emisji głosu. Pokazuję, jak głos, intonacja, tempo mówienia i napięcia w ciele wpływają na to, z jakiej „pozycji” komunikujemy się z innymi — i dlaczego tak łatwo wchodzimy w role, które nam nie służą.

Opowiadam m.in.:
• czym jest komunikacja i dlaczego to coś więcej niż same słowa,
• na czym polega kodowanie i odkodowywanie komunikatów,
• czym są trzy stany „ja” (Dziecko – Dorosły – Rodzic) w analizie transakcyjnej,
• jak brzmi głos dziecka uległego, zbuntowanego i spontanicznego,
• jak brzmi głos dorosłego i dlaczego to do niego dążymy w pracy z głosem,
• jak głosem i ciałem możemy świadomie zmieniać swoją rolę w komunikacji.

To odcinek, który łączy psychologię, pracę z głosem i codzienne doświadczenia — szczególnie ważny dla osób, które dużo rozmawiają z innymi, pracują z ludźmi lub chcą być lepiej rozumiane.

 

👉 Zasubskrybuj i zostaw komentarz!

---------------------------

Nazywam się Katarzyna Kazańska i tworzę markę Daj Sobie Głos!. W podcaście „Alfabet głosu” dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że głos to nie tylko narzędzie pracy, ale także droga do samoakceptacji i pewności siebie.

Będzie mi miło, gdy postawisz mi kawę na https://buycoffee.to/daj_sobie_glos

Zapraszam na moją stronę https://dajsobieglos.pl/

i na media społecznościowe:

https://www.facebook.com/katarzyna.daj.sobie.glos

https://www.instagram.com/daj_sobie_glos

Chcesz porozmawiać o swoim głosie? Umów się na niezobowiązujące, półgodzinne spotkanie!
https://zcal.me/ZagI4

Język to jeden z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych elementów aparatu mowy.
W tym odcinku przyglądam się mu z dwóch perspektyw: jako narządowi mowy oraz jako systemowi językowemu, którym się komunikujemy.

Opowiadam o tym, jak zbudowany jest język, jak intensywnie pracuje podczas mówienia i dlaczego jego napięcie lub brak sprawności może wpływać nie tylko na artykulację, ale też na brzmienie głosu, intonację, tempo mówienia, a nawet oddech i połykanie.

W odcinku usłyszysz m.in.:
• jak działa język jako narząd mowy i dlaczego składa się z wielu mięśni,
• jaki wpływ ma napięty język na gardło, krtań i jakość dźwięku,
• czym jest prawidłowa pozycja spoczynkowa języka i dlaczego ma ogromne znaczenie,
• jak praca języka zmienia barwę i wysokość głosu,
• dlaczego język, którym mówimy na co dzień, wpływa na emisję głosu,
• jakie proste ćwiczenia pomagają poprawić sprawność i elastyczność języka.

To odcinek pełen przykładów, demonstracji i praktycznych wskazówek — szczególnie ważny dla osób, które pracują głosem lub chcą mówić swobodniej, wyraźniej i zdrowiej.

 

👉 Zasubskrybuj i zostaw komentarz!

---------------------------

Nazywam się Katarzyna Kazańska i tworzę markę Daj Sobie Głos!. W podcaście „Alfabet głosu” dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że głos to nie tylko narzędzie pracy, ale także droga do samoakceptacji i pewności siebie.

Będzie mi miło, gdy postawisz mi kawę na https://buycoffee.to/daj_sobie_glos

Zapraszam na moją stronę https://dajsobieglos.pl/

i na media społecznościowe:

https://www.facebook.com/katarzyna.daj.sobie.glos

https://www.instagram.com/daj_sobie_glos

Chcesz porozmawiać o swoim głosie? Umów się na niezobowiązujące, półgodzinne spotkanie!
https://zcal.me/ZagI4

Alfabet Głosu – Odcinek 9: I jak Intonacja

Intonacja to coś znacznie więcej niż „melodia mówienia”.
To jeden z kluczowych elementów, który decyduje o tym, czy jesteśmy rozumiani, interesujący i wiarygodni – albo przeciwnie: monotonni, męczący lub źle interpretowani.

W tym odcinku wyjaśniam, czym dokładnie jest intonacja, jak powstaje i dlaczego ma tak ogromny wpływ na odbiór naszej wypowiedzi.
Pokazuję też, jak intonacja łączy się z emocjami, intencją i relacją z odbiorcą.

W odcinku usłyszysz m.in.:
• czym jest intonacja i jak działa w mowie,
• dlaczego monotonna mowa męczy słuchacza,
• jak intonacja wpływa na znaczenie tego samego zdania,
• co intonacja mówi o emocjach i zaangażowaniu.

👉 Zasubskrybuj i zostaw komentarz!

---------------------------

Nazywam się Katarzyna Kazańska i tworzę markę Daj Sobie Głos!. W podcaście „Alfabet głosu” dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że głos to nie tylko narzędzie pracy, ale także droga do samoakceptacji i pewności siebie.

Będzie mi miło, gdy postawisz mi kawę na https://buycoffee.to/daj_sobie_glos

Zapraszam na moją stronę https://dajsobieglos.pl/

i na media społecznościowe:

https://www.facebook.com/katarzyna.daj.sobie.glos

https://www.instagram.com/daj_sobie_glos

Chcesz porozmawiać o swoim głosie? Umów się na niezobowiązujące, półgodzinne spotkanie!
https://zcal.me/ZagI4

 

 

 

Higiena głosu to nie „miły dodatek”, ale fundament zdrowego i efektywnego mówienia.
W tym odcinku wyjaśniam, czym właściwie jest higiena głosu — i dlaczego wcale nie sprowadza się tylko do picia wody i robienia przerw.

Rozkładam higienę głosu na czynniki pierwsze:
• co to znaczy dbać o głos na poziomie fizycznym,
• jak nasze nawyki wpływają na brzmienie,
• dlaczego środowisko, w którym mówimy, może nam szkodzić lub pomagać,

👉 Zasubskrybuj i zostaw komentarz!

---------------------------

Nazywam się Katarzyna Kazańska i tworzę markę Daj Sobie Głos!. W podcaście „Alfabet głosu” dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że głos to nie tylko narzędzie pracy, ale także droga do samoakceptacji i pewności siebie.

Będzie mi miło, gdy postawisz mi kawę na https://buycoffee.to/daj_sobie_glos

Zapraszam na moją stronę https://dajsobieglos.pl/

i na media społecznościowe:

https://www.facebook.com/katarzyna.daj.sobie.glos

https://www.instagram.com/daj_sobie_glos

Chcesz porozmawiać o swoim głosie? Umów się na niezobowiązujące, półgodzinne spotkanie!
https://zcal.me/ZagI4

 

Czym tak naprawdę jest głos?
W tym odcinku przyglądam się temu pojęciu z wielu perspektyw: fizycznej, fizjologicznej, kulturowej, psychologicznej i osobistej.

Mówię o tym, czym jest głos jako zjawisko akustyczne, jak powstaje w naszym ciele i jak wiele obszarów mózgu musi współpracować, aby powstało jedno słowo.
Ale też — czym jest „mieć głos” jako prawo, wolność, obecność i możliwość wyrażania siebie.

W odcinku usłyszysz m.in.:
• dlaczego głos to fala akustyczna i jak to działa,
• jak kultura nadaje głosowi znaczenie i władzę,
• jak dzieciństwo wpływa na to, czy czujemy, że „mamy prawo głosu”,
• jak głos staje się elementem tożsamości, komunikacji i wpływu.

To odcinek o głosie w pełnym tego słowa znaczeniu: o dźwięku, emocjach, prawie do wypowiedzi i o tym, co robimy z naszym głosem w codziennym życiu.
Posłuchaj i zadaj sobie pytanie: czy Ty dajesz sobie głos?

 

👉 Zasubskrybuj i zostaw komentarz!

Chcesz umówić się na darmową, niezobowiązująca konsultację online? 
Zapisz się w kalendarzu! https://app.zencal.io/u/dajsobieglos/porozmawiajmy-o-twoim-glosie?lang=pl

---------------------------

Nazywam się Katarzyna Kazańska i tworzę markę Daj Sobie Głos!. W podcaście „Alfabet głosu” dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że głos to nie tylko narzędzie pracy, ale także droga do samoakceptacji i pewności siebie.

Będzie mi miło, gdy postawisz mi kawę na https://buycoffee.to/daj_sobie_glos

Zapraszam na moją stronę https://dajsobieglos.pl/

i na media społecznościowe:

https://www.facebook.com/katarzyna.daj.sobie.glos

https://www.instagram.com/daj_sobie_glos